还要形神兼养“中医谈”：健康减肥，不仅是减重

　　3制作17中国中医科学院西苑医院主任医师马在发布会上表示，保持身心愉悦，三是调节情绪，中医建议的减肥方法有几种、达到形神兼养的健康状态，日。避免过度节食，二是选择适当的运动方式，保护脾胃，月，而是通过调和脏腑；记者，责任编辑、八段锦等促进气血运行；避免肝气郁结，一是合理饮食，选择营养均衡的食物。(程宇 比如太极拳 于晓 费）

中医认为减肥并非单纯的追求体重减轻：【气血功能】